La Ginnastica posturale è una disciplina che ha l’obiettivo principale di migliorare la postura del corpo. Inoltre, permette di prevenire dolori muscolari e/o articolari, di rafforzare il baricentro e riequilibrare le catene muscolari attraverso un insieme di esercizi mirati svolti sulle fasce muscolari.
Tra i suoi benefici, la ginnastica posturale consente di migliorare la propriopercezione (la sensibilità agli stimoli che insorgono all’interno degli organi), educa a una corretta respirazione e definisce le linee del corpo, con un lavoro specifico per i danzatori.
La ginnastica posturale può essere praticata come trattamento contro dolori o fastidi oppure a scopo preventivo. A chi si rivolge? A tutti, perché l’educazione e la rieducazione posturale sono utili a qualsiasi età.
Le lezioni sono individuali, secondo un calendario da concordare preventivamente con la docente, e hanno una durata di 45 minuti.
Sono disponibili carnet per svolgere cicli di più sedute o incontri singoli.
Le lezioni sono tenute dalla docente Simona Fichera in collaborazione con un fisioterapista.
